cara menurunkan berat badan cepat dan alami

cara menurunkan berat badan cepat dan alami Kemampuan tubuh kita untuk secara efektif membakar kalori tidak ditentukan oleh tingkat aktivitas kita baik, karena ada lebih dari beberapa orang di sekitar yang sangat aktif dan masih berat karena metabolisme mereka lebih lambat maka itu dari rata-rata orang. Sebagai contoh, itu sangat mungkin bahwa jika Anda mengambil 2 orang yang menimbang £ 155 dan memiliki tingkat aktivitas sehari-hari yang sama, metabolisme seseorang akan menjadi seperti jauh lebih tinggi kemudian yang lain.

Jadi jika kita mencari kerugian yang cepat, penurunan berat badan tidak dapat didasarkan pada jumlah harian kalori.

Ada alasan lain mengapa "pedoman kalori harian" adalah buang-buang waktu: Tubuh kita tidak membakar lebih atau kurang kalori setiap hari membakar lebih kalori kurang tergantung pada makanan yang Anda makan di setiap makan. Tubuh kita tidak membakar energi sesuai dengan ketika matahari terbit dan terbenam, ia membakar energi dalam satu hari seperti yang kita mengkonsumsinya.