diet pisang pagi hari Bahkan jika Anda memiliki maag, mereka aman. Mereka akan menenangkan perut dan mengurangi mulas. Mereka dapat mengurangi tekanan darah, menjaga jantung Anda sehat, dan meningkatkan kualitas kulit dan rambut. Mereka mengandung banyak karbohidrat larut. Hal ini dapat membantu membakar kelebihan lemak tubuh. Mereka juga mengandung enzim yang akan membantu meningkatkan metabolisme Anda, juga membantu proses pembakaran lemak.
Mereka tidak mengandung natrium atau kolesterol, sehingga besar untuk mencegah penyakit jantung dan kanker. Mereka kaya akan vitamin C dan B6, kalium, serat, dan magnesium. Ada jumlah serotonin dan norepinefrin dalam pisang yang dapat membantu orang yang menderita depresi.
Penelitian telah menunjukkan bahwa makan pisang membantu menempatkan Anda dalam suasana hati yang baik! Karena sangat sedikit orang yang alergi terhadap mereka, mereka hampir aman untuk semua orang untuk makan.
No comments:
Post a Comment