Cara mengecilkan perut buncit dengan jus Jika perempuan mengalami kenaikan berat badan setelah menopause, itu lebih mungkin untuk berada di perut mereka," kata Dr Michael Jensen, profesor kedokteran di divisi endokrinologi Mayo Clinic.
Dalam menopause, produksi hormon estrogen dan progesteron melambat. Sementara itu, kadar testosteron juga mulai turun, tetapi pada tingkat yang lebih lambat. Pergeseran hormon menyebabkan perempuan untuk memegang berat di perut mereka. Kabar baiknya: Anda bisa melawan proses ini. Baca terus.
Anda sedang melakukan latihan yang salah
Sebuah menjalankan atau spin kelas harian sangat bagus untuk jantung Anda, tetapi latihan cardio saja tidak akan berbuat banyak untuk pinggang Anda.
No comments:
Post a Comment